什么水果含果糖比较高

含糖量比较高的水果有很多，比较常见的有山楂、荔枝、榴莲等，患者在吃的时候一定要注意适量。

1、山楂：山楂是日常生活中比较常见的一种水果，含糖量相对比较高。

虽然山楂含糖量高，但升糖指数却比较低，在日常生活中可以适量的吃一些山楂，促进消化。

2、荔枝：荔枝的含糖量比较高，属于一种热带水果，荔枝中含有大量的果糖、葡萄糖以及蔗糖，这些糖分也很容易被人体吸收，如果过量的吃，可能会导致出现血糖升高的现象。

3、榴莲：榴莲的含糖量也较高，通常糖尿病患者不建议吃榴莲，有可能会造成血糖升高。

在减肥期的人群也要适当的少吃，以免因糖摄入量超标而使减肥达不到效果。

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