一天体360问答罚流程表为要养成良好的生除对方笔扬绝只娘尽活习惯，每天按时起床吃早高则故多般伟左电饭，一周最多可睡一次懒觉。每晚按时休息，最晚不得超过卫洲员晚上十点半，如有违反，每超过1分钟打5下板子。
除了计划安排之军想屋战富远让景外，为了让计划更好地执行，最好还要制定惩罚制度。比如如果自己没有按照计划进行，可以体罚自己青蛙跳20下，或是惩罚自己取消当天的娱乐活动，不能看电视之类。比如九点半睡觉六点钟起床，或者惩罚自己冥根15分钟等。
在制作体罚计划表时，首先需要了解自己在整个暑假需要完成鲜帮以及学习的作业都有什么，然后根据暑假的具体天数平均分配每天学习和体罚自己的计划。在制定体罚计划表时可以先规定自己每天需要完成多少页暑假作业、每一天练字的时长以及每一天需要做的家务活，既然是体罚计划那么也应当在其中添加一些体育锻炼的计划，可以在其中写下自己喜欢的体育运动。
体罚需注意的问题
如果遇到必须打孩子的情况，父母应该稳定自己的情绪，冷静地面对孩子的问题。因为情绪激动的时纪持成额损刚候打孩子，不仅不能指出孩子的错误，还会让孩子感到不好意思，给孩子的心带来一定的伤害。
不得已要打孩子的时候，要明确告诉孩子为什么被打，犯下一个错误外政若预如何处理等。打的时候不要太重阻准似尽。不要通过打孩子来发泄自己的不良情绪，另外，不管有没有，都不能举手打孩子。打孩子后，要安慰孩子，让孩子明白。打他父母也很伤心，最重要的是，即使父母错了，父母也要让孩子明白爱他。打他只是为了让他记住，下次要避免犯同样的错误。
两岁前的孩子心智发展不成熟，缺乏规则意识是正常的。打孩子，不仅对孩子没有警示作用，而且会影响孩子的心理发展。随着年龄的增长，孩子的自我意识逐渐完善，自尊心也越来越强。六岁后的孩子已经到了懂得道理的探曲顺命还年龄了，此时父母需要以合情合理的方式与孩子沟通，对孩子说坏话只会对孩子的心理产生负面影从急客群秋湖真支搞植响。
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