孕妇可以吃橙子吗

孕妇可以吃橙子吗：孕妇可以吃橙子。橙子中含有丰富的糖分，有丰富的维生素C等微量元素，有丰富的膳食纤维。橙子可以促进孕妇的胃肠功能，改善便秘情况。所以孕期吃橙子有很大帮助。但橙子不宜吃得过多，因为它含有丰富的糖分，如果吃得太多，会导致孕妇血糖升高，甚至增加糖尿病的风险。也不宜吃其他水果或甜食太多，以免导致孕妇血糖升高，胎儿偏大，甚至巨大儿，增加难产和剖宫产的风险。所以孕期孕妇可以吃橙子，但是不宜吃得过多，一天顶多一个就可以了，对于其他水果也是这样。孕期水果的控制是年轻孕妇特别需要注意的地方。很多年轻孕妇拿水果当饭吃，这是特别不好的一个习惯，需要改正。综上，橙子中含有丰富的糖分、丰富的微量元素、丰富的膳食纤维，可以调节孕妇胃肠功能，改善便秘等，所以孕妇可以吃橙子，但吃橙子不宜过多，一天顶多一个，注意不要拿水果当饭吃，以免导致孕妇血糖升高，胎儿偏大，增加难产和剖宫产风险。

标签：橙子,孕妇