易筋经（天台山易筋经）

易筋经（天台山易筋经），浙江省台州市天台县传统体育，国家级非物质文化遗产。

天台山易筋经，是民间传统的健身功法。易筋，即变易筋骨。通过脊柱的旋转屈伸，带动内脏运动，故又称为“脊柱运动”。《易筋经》为明代天启四年（1624）天台山紫凝道人宗衡托名菩提达摩撰写，在清代学者凌廷堪的《校礼堂文集》（中华书局1998年版）以及当代康戈武著《中国武术实用大全》（中华书局2014年版）《中国大百科书（体育卷）》（中国大百科全书出版社1982年版）都有记载。它原系道家导引之术，被推为中国传统健身功法的经典。2002年，成为国家体育总局推广的四种健身功之一。

2021年5月24日，易筋经（天台山易筋经）经中华人民共和国国务院批准被列入第五批国家级非物质文化遗产代表性项目名录，遗产编号为Ⅵ-93。

想要了解更多“易筋经（天台山易筋经）”的信息，请点击：易筋经（天台山易筋经）百科

标签：易筋经（天台山易筋经）,易筋经,天台山,历史渊源