海参一般有增强性功能、强健骨骼等功效。
1、增强性功能：海参中的精氨酸是男性精细胞的主要成分，具有调节性激素的作用，而海参恰恰是精氨酸的富翁，对缓解阳痿、肾虚有特效。此外海参中的磷、锌等元素对人体的各种生理活动，特别是对生殖功能有突出的作用，对提高性功能很有帮助。
2、强健骨骼：经常食用海参，可预防儿童佝偻病、成人骨质疏松、骨质增生。海参中丰富的钙、磷、锰以及硅元素，对预防婴幼儿佝偻病、成人骨质疏松、骨骼异常畸形、牙齿质量、牙釉质发育不良有特殊功效。建议消化功能不全的婴幼儿、对蛋白质过敏的人、对海鲜过敏的人不要吃海鲜。
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