感冒不能吃什么

感冒不能吃什么?感冒的人一般都会感到很难受,有时还会有咳嗽、喉咙痛或流鼻涕之类的不适症状,有的时候还会有头重脚轻、咳嗽、喉咙痛或流鼻涕等。

感冒是很难的,为了尽快好起来,我们在饮食方面也要注意。感冒期间不能吃什么东西,我们也非常需要了解。

1、糖

感冒时我们也要注意,甜食最好不要吃,不管是高糖分的水果或甜品,在感冒期间要禁食。糖不仅会增加痰液粘稠度,增加痰量,还可引起腹胀,抑制食欲。芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等都属于高糖水果。

2、高盐度食品

感冒期间饮食中含盐量高,也是要避免的,减少摄入量,可以提高唾液中的溶菌酶含量,保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,使其分泌更多免疫球蛋白及干扰素,以对抗感冒病毒。

不过在感冒时我们也要注意,不能不吃盐,因为大量出汗时,身体会丢失一部分钠离子,烹调时所含的盐分可作为钠离子的补充。

感冒的时候每天摄入的盐量不能超过5克。

3、粗粮纤维食品

人在感冒的时候胃动力会比较弱,所以在这个时期要尽量不要吃芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物,否则会增加肠胃负担。

4、刺激性食品

辛热的食物有辣椒、芥末等,能助火生痰,使痰液粘稠,不易咳出,从而导致头痛、鼻塞加重。

5、浓浓的茶香、咖啡

像浓茶、浓咖啡这样的东西都会引起胃肠不适,有时还会引起食管反流。

6、烤肉炒食

烤肉、油炸食品,如煎猪肉、烤猪肉排、烤肉等,虽然气香美,但不易消化,使恢复迟缓,不利疾病早日治愈。

7、禁止强烈刺激的调味品

咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都有很强的刺激作用,不利于呼吸道粘膜,使其干燥、痉挛,导致鼻塞、呛咳等,加重患者的症状。因此感冒的病人,不能吃它。

8、柿子

柿子本身就是寒涩和敛滞,具有滋阴润燥的作用,但是对于风寒型感冒人群,多食会容易积邪,延缓感冒的痊愈,加重病情。

9、羊肉鸭肉

由于感冒是外感病,治疗应以疏散解表为主。

由于鸭肉的性质偏凉、滋腻蜜滞,易导致滑肠敛邪,猪肉肥腻,助湿生痰,动风蕴湿;羊肉甘温助热,偏于温中暖下,具有润燥止渴的功效。

10、香菜

中医认为,香菜辟一切邪气,具有温中健胃的功效。

不过易患感冒的人,应避免食用香菜,因为这种人经常有气虚,吃香菜会使感冒更频繁。

感冒不能吃的东西,一定不要吃,吃了以后,会加重感冒的症状。

为使自己尽快康复,在感冒期间不能吃东西,不能做的事,我们绝对不做哦。

感冒如果不调理好,很容易加重病情,所以要多注意。

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