为什么会磨牙

睡觉时磨牙主要考虑你在白天过于紧张或者兴奋，使口腔中的肌肉一直保持在兴奋的状态，晚上睡觉时就会出现磨牙的情况。其次也考虑是牙齿不整齐，睡觉时大脑会想要使牙齿在一种舒服的位置，也会导致磨牙的情况出现。

磨牙大多数是由于精神压力过大、体内寄生虫、牙齿咬合功能紊乱、缺钙等因素导致出现咬肌痉挛引发肌肉有节律收缩后症状，尤其是在晚上睡觉的时候产生牙齿出现“咯吱咯吱”样的声音，多数第2天起床后会发现牙齿酸胀、疼痛的现象，长期的磨牙可能会导致出现牙齿缺损、牙齿松动。

平时注意要多锻炼身体，保持心态平稳，改善焦虑的心情。再次，还有可能是精神因素导致的，比如平时压力过大，精神紧张，或者过度疲劳等都会导致夜晚睡觉的时候磨牙。导致磨牙的原因有很多，首先，儿童在换牙的时候是会磨牙的，这是因为咬合关系不协调导致的，是正常的现象。

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