肾阴虚和肾阳虚有哪些区别

肾阴虚和肾阳虚都是肾虚，但两者有很大的区别，症状不同治疗方式也不一样。肾阴虚是体内津液不足阳气过多，腰膝部位酸软不舒服，口干舌燥，小便发红尿道灼痛，眼睛疼痛不舒服，晚上多梦失眠。肾阳虚是体内寒气重阳气不足，常见的症状是怕冷，腰部和膝盖发冷摸着发凉，小便增多颜色清澈。 肾阳虚和肾阴虚的表现不一样，患者需要对症下药，减轻症状保护肾脏健康。肾虚的时候，饮食注意清淡有营养，也要少吃多餐，给肠胃减轻负担，加强营养物质补充，提高肾功能。补肾食物有醋泡黑豆，枸杞，腰果，核桃，阿胶和韭菜等，多吃蛋白质丰富的食物，促进细胞代谢有利于肾脏恢复健康。肾阴虚的时候，可以多喝温水，加快新陈代谢，补充津液减轻症状、 肾阳虚的时候，可以多吃热性食物，羊肉，狗肉，生姜红糖桂圆水等，都可以起到缓解不适症状，保护肾健康的作用。

肾阳虚要经常泡脚，促进血管微循环，加快新陈代谢，对提升阳气有帮助。平时也要增加运动量，锻炼身体增强体质，提升肾功能。

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