静坐的好处主要有以下几种:
1.可以使胃肠的活动增强，促进消化和吸收，让排气增多，使人体分泌更多的胆汁。
2.提高机体的免疫能力，使白细胞的吞噬功能升高，使人的耗氧量减少，基础代谢降低。
3.使心率减慢，对于高血压的患者具有很好的效果，对于脑血流量具有双向调节作用。
4.可以抑制大脑皮层的扩散，可以使感知发生改变。
标签：静坐
版权声明：文章由 淘百问 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.taobaiwen.com/life/125659.html
