什么水果养胃

现在很多的人都胃不好，因为长期没有按时吃饭，或者是吃一些不健康的食品，导致胃部不舒服，出现了问题。

胃部疾病是需要慢慢的进行调养才可以恢复好的，很多人都知道水果对人体的好处多多，可以通过吃水果来养胃，那么什么水果养胃？

1、木瓜

木瓜当中的木瓜酵素含量是非常高的，它能够帮助胃部不舒服的患者加快蛋白质的吸收，如果患者消化不好，或者是患有胃炎都是可以得到缓解的。

如果胃疼也是可以吃木瓜的，但是木瓜属于寒性的食物，吃的时候需要注意不可以空腹，不能吃太多，如果身体比较虚吃多了容易拉肚子，可以在饭后少吃一些。

2、石榴

石榴是可以止渴的，如果嗓子比较干，吃一些石榴效果和好。

有些石榴的味道偏酸，是能够治疗腹痛，拉肚子等疾病的。

石榴当中的维生素和柠檬酸，苹果酸的含量都是很高的，能够帮助身体消化，血脂高的患者可以吃一些石榴，石榴籽不建议吃，但是可以嚼嚼，之后吐出来即可。

3、桂圆

桂圆是一种可以入药的水果，它能够壮阳、温胃、益气、补脾等，功效诸多。

如果患者心脾虚损、或者是平时有失眠、记忆力差、头晕等表现，这个可能是气血不足的原因，可以吃一些桂圆来补充。

4、菠萝

菠萝也是一种可以健胃消食的水果，还能够止泻、解渴。

菠萝当中的维生素含量高达百分之三十，如果有肾炎或是高血压并吃菠萝是很有好处的。

菠萝的果肉中含有对蛋白质起到分解作用的酵素，但是吃多了也是容易起到反作用的，所以养胃吃水果也需要控制好量，才可以充分发挥其作用。

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