颈椎病的预防方法

颈椎病的预防主要是在平时生活中注意，避免长时间低头，长时间伏案工作，或者是低头玩手机，这一类的动作对颈椎的损伤都比较大。颈椎病的患者，可以通过以下的方式进行预防：要改善生活方式，例如在工作或者劳动的时候，要注意端正姿势，保持脊柱的挺直，避免长时间的低头伏案。避免颈部的外伤，如在乘车时一定要系好安全带，避免急刹车的时候，因为颈部的肌肉松弛而导致颈椎的损伤。

颈椎生理曲度变直提示颈椎的骨骼存在退变，可能会有颈部疼痛、僵硬影响脖子正常转动，长期伏案工作或者使用电脑容易出现。临床上，几乎每个35岁以上的患者。临床表现多种多样如：颈部僵硬，活动受限制，上肢麻木，酸胀疼痛，头颈部疼痛、头晕、呕吐、站立不稳、心悸、视物模糊等。

少数颈椎病患者由于出现颈椎椎体间不稳定、颈椎间盘严重突出、颈椎后纵韧带长节段钙化等，导致明显的神经系统症状，临床则主张尽早进行手术治疗，以最大程度的改善预后。对于脊髓型颈椎病，应当建议尽早的进行颈椎的手术治疗，有利于解除神经受压，恢复神经的功能，避免出现严重的，神经功能障碍等并发症。颈椎病的患者可以做手术，但是现在临床上颈椎病还是以保守治疗为主。

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