维生素d可以长高，因为维生素d是促进钙吸收的主要元素，这种维生素缺乏以后会影响人钙的吸收，钙吸收减少会影响人的骨头发育，会造成佝偻病，表现为发育迟缓，身材矮小，所以需要补充维生素d，可以从食物中补充，也可以从药物中补充，常用的药物有维生素滴丸，鱼肝油这些都可以补充维生素d，还有的钙片里面也含有维生素d3，可以适当的补充，这样才能促进长高。
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