孕妇喝酸奶好还是喝纯牛奶好

问题分析：无论是纯牛奶或者酸奶，都含有丰富的钙和蛋白质。

孕妇在怀孕期间既要喝酸奶，又要喝纯牛奶，无论是纯牛奶或者酸奶，都含有丰富的钙和蛋白质。在孕期喝纯牛奶能够补充钙剂，还有助于睡眠，特别是在睡前喝一杯温的纯牛奶。

酸奶味道香浓，能够增加孕妇的食欲，还能促进消化，防止便秘的情况。

如果在怀孕期间出现食欲下降或者有便秘的情况，可以适当的喝酸奶，能够增加食欲，促进消化，还能防止便秘。

建议怀孕期间可以酸奶和牛奶交替的饮用，效果比较好。

无论是喝牛奶也好，还是喝酸奶也好，孕妇要切记，适可为止。

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