如果你想要完全的控制住自己的脾气的话，平时尽量的不要发脾气不要生气，如果你感到焦虑的话首先是要看你是否是经过一些事情才会发现这种脾气的，如果没有的话平时的话尽量地控制一些，如果有的话建议你还是去心理医生那边看一下比较好。
不要过多的紧张因为现在社会比较开放有心理疾病的人也是很多的不需要过度的自卑。
标签：脾气,改变
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