孕妇能吃油桃吗

孕妇是能吃油桃的，因为油桃的果香可以在一定程度上缓解孕妇恶心呕吐、不想吃饭的情况，还可以给孕妇补充一定的能量。油桃含有的酚类化合物还具有抗炎、抗糖尿病的功效。另外，油桃的维生素C还可以让孕妇和胎儿的皮肤变得更好。但是孕妇在食用的时候一定要进行选择，不能多吃。

孕妇是一个特殊的群体，为了自己和胎儿的安全有很多食物都是不能吃的。但是很多女性在怀孕期间想吃油桃，那么孕妇能吃油桃吗？下面就让我们一起来具体了解一下。

一、孕妇吃油桃的好处

油桃的外皮是非常光滑的，是没有毛的，所以不会导致孕妇的皮肤出现过敏的情况。而且油桃含有特殊的果香味，这样可以在一定程度上缓解孕妇恶心呕吐、不想吃饭的情况。油桃还含有比较大的热量，所以当孕妇恶心呕吐比较严重的时候，吃点油桃还能补充一定的能量。

油桃里面含有比较丰富的酚类化合物，有花青素、儿茶素、绿原酸、槲皮黄酮衍生物。这些成分可以有效的抗炎症、抗糖尿病。这样就可以有效的抑制孕妇在怀孕的期间出现妇科病、糖尿病等疾病，有助于孕妇的健康，这样就能让胎儿更好的成长。

油桃是一种水果，所以含有比较丰富的维生素，特别是维生素C的含量非常的多。一个油桃就可以满足一天的维生素C的需求量。维生素C可以有效的缓解孕妇在怀孕期间出现的便秘情况，还可以让孕妇和胎儿的皮肤变得更加的亮白嫩滑。

二、孕妇吃油桃的注意事项

孕妇在持油桃的时候首先要洗干净，以免上面有细菌会导致孕妇出现拉肚子的情况。而且在挑选的时候一定要选择新鲜的油桃吃。孕妇在吃油桃的时候也不能多吃，因为多吃了不容易消化，容易给孕妇的肠胃带来负担，一旦出现腹胀的情况是非常不舒服的。油桃吃多了还容易导致孕妇出现上火的情况，这样就容易引起便秘。而且一旦吃多了导致中毒危害是不可估量的。

标签：油桃,孕妇