你好。从描述的情况来看是有久坐导致腰背肌劳损的情况。这样普通震动的按摩仪就可以的。
平时多注意保暖防止受凉，避免久坐，经常起来活动一下，可以热敷，按摩，也可以拔罐促进恢复
标签：按摩,牌子
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平时多注意保暖防止受凉，避免久坐，经常起来活动一下，可以热敷，按摩，也可以拔罐促进恢复
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