燕麦片有助于减肥,其主要原因是:首先,它富含膳食纤维,所以食用量不大,可以有较强的饱腹感,可以控制进食量,其次,他可以起到吸收脂肪的作用,帮助肠道吸收脂肪,所以燕麦片食用有助于减肥,建议你用燕麦片代替三餐的米饭和面食。
标签：西麦,燕麦片,减肥
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燕麦片有助于减肥,其主要原因是:首先,它富含膳食纤维,所以食用量不大,可以有较强的饱腹感,可以控制进食量,其次,他可以起到吸收脂肪的作用,帮助肠道吸收脂肪,所以燕麦片食用有助于减肥,建议你用燕麦片代替三餐的米饭和面食。
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