怎么判断自己是低血糖？

判断自己是否有低血糖情况，主要是根据自己是否有低血糖相关的引起身体不适的表现，例如最常见的低血糖的表现有疲乏无力、注意力不集中、心慌手抖、出冷汗、有明显的饥饿感等等。

这个时候如果还有引起低血糖的原因存在，例如是糖尿病患者吃了降糖的药，又没有按时吃饭，或者是没有糖尿病的患者，但有些年轻的女孩子经常为了保持骨感美的瘦体型，而没有按时吃饭或吃得非常少，但是又去运动或者是工作的时候，同时有这样导致低血糖的原因存在，一般出现了前面的那些身体不适就肯定是低血糖了。

所以 ，判断出有低血糖的原因存在，再加上这些引起身体不适的表现，就可以判断是否低血糖了。更准确的当然是在方便的时候 ，用简易的血糖仪测一下自己的血糖，看血糖的数值是否低于2.8（mmol/l），对于老年人低于3.1(mmol/l)，都可以考虑是低血糖。

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