很多女性朋友都比较注重日常防晒，这是因为阳光中的紫外线较多，如果长时间被照射，非常容易导致皮肤暴露部位的过敏，一般表现为暴露部位出现皮疹，奇痒无比。
这里将给大家介绍3个由于紫外线过敏，而出现的瘙痒感的有效止痒方法。
一、做足防晒保护：人体长期处于太阳下，很容易引发体内的光变态性反应，这是由于体内的光感物质和紫外线发生了相关作用。
对于皮肤敏感的人来说，就会导致紫外线过敏，从而皮肤出现瘙痒。
解决这一问题的最佳方法，就是提前做好防晒工作，比如涂抹防晒霜；着装上也尽量选择具有防晒的材质的衣服，这样可以有效阻挡紫外线的照射。
二、食用富含维生素A的食物：紫外线过敏的另一个原因就是体内某些微量元素的缺乏，尤其是维生素A。
如果大家紫外线过敏后导致皮肤出现红疹时，建议食用一些富含维生素A的食物，来缓解瘙痒这一症状。可以服用的食物包括苹果、胡萝卜等；也可以服用保健品葡萄籽等，这样不仅可以抗氧化、防过敏，还具有美白皮肤的作用。
三、提前服用抗敏药物：抗敏药物一般是推荐给长时间暴露在阳光下的人群使用的，比如说外景拍摄、海滩嬉戏等。
因为这些场合通常很少能找到阴凉的地方，这样大家就会一直被紫外线照射；
如果提早服用相关药物后，可以有效避免紫外线过敏。
即便出现瘙痒症状，由于体内含有抗敏药物的成分，也可以适时的进行止痒。
除了以上三个方法，紫外线过敏后，大家也可以使用一些止痒药膏，比如比较流行的青草膏、百草膏等，这些药膏中含有薄荷等草本植物，涂抹在瘙痒部位，可以有一丝微凉感，也能够有效止痒。
不过还是建议大家平时里注重皮肤的水分，防止皮肤变干，这样也可以减少紫外线过敏的可能性；
同时大家也要多多锻炼，增强自身免疫力，这样也能够起到一定的抗敏效果。
标签：止痒,过敏,紫外线
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