泡脚的功效

泡脚是非常简便的养生方式，叫做足浴。

脚是离心脏最远的部位，我们说离心脏得越近，血管越粗大，血供就越好，离心脏越远，毛细血管就越多，供血的压力就会变小。因此脚属于最远端的末梢，末梢循环应该是在身体是比较差的。

用温热的水去浸泡脚，首先起到了扩管的作用，血管扩张血流速加快。而且脚一般每天都是在最低位，往回泵的力量较差，通过泡脚回心血量增加，改善局部的血瘀状态，改善下肢水肿、肿胀的状态。

再有泡脚的时候人身心都非常放松，因此可以起到缓解压力的作用。

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