月经不能吃什么水果

经期的情况下有很多的新鲜水果都不可以去吃，非常是不可以去吃一些吃凉性的新鲜水果，最普遍的便是甜瓜和柿子饼等，这种全是较为常见的水果，假如仅仅小量摄取是不容易对人体有很大的影响，但千万别过多的去摄取，要不然便会让生理周期越来越混乱，最关键的便是会促使女性朋友们觉得到经痛更为比较严重。月经期不能吃的新鲜水果：

1、女士在大姨妈期间最好不必吃吃凉性寒性冰饮的新鲜水果，例如梨子、火龙果、香蕉苹果、哈密瓜、甜瓜及其柿子饼等。由于这种新鲜水果偏性凉，针对自身存有月经血团、腹痛或是是宫寒的女士更为应当防止，要不然可能造成宫寒或是是习惯性的经痛。女士在生理期应当注意保暖，多喝些烫水开水，有利于抵挡湿寒湿邪，另外确保血气顺畅，确保月经排出畅顺。

2、月经期尽量避免吃寒凉的新鲜水果，可是沒有肯定忌讳的，只能不要吃冷的，不挑食，说白了寒凉的新鲜水果关键包含甜瓜、红心柚、梨子、弥猴桃、罗汉果、草莓苗、芒果、香蕉苹果、青枣等。由于这种性凉的新鲜水果有可能会影响宫缩，造成经血排出来不畅，进而造成经痛或是加剧原来的痛经症状。月经期服用新鲜水果一定要留意清理，由于女士免疫能力在这个环节会降低，饮食搭配不干净的会造成许多消化道病症。绝大多数新鲜水果都带有很多的维C，例如桔子、苹果等，月经期与含铜多的食材服用能够具有补血补气的功效。

3、女性朋友在月经期一定要留意时不必吃辛辣食物油腻感及其寒性的食材。有很多新鲜水果全是性属寒凉食品，月经期不能吃的新鲜水果有甜瓜，甜瓜，哈蜜瓜这些，并且也不适合多吃橘子，梨。西红柿，荔技，芒果，香蕉苹果，桂圆。椰子鞋，青枣，红西柚这些。如果是冷冻水果饮料得话，一定要解除冻结30分钟之后即可小量的食用。最好是在生理期不必喝凉的饮品。

标签：月经,水果,不能