春砂仁怎样煲汤养胃

春砂仁有健脾、养胃、消食、治胃的作用。平时可把春砂仁和猪肚、老母鸡等一起煲汤喝,对养胃有好处。

另外,患者还可以通过饮食调理、运动等,达到很好的养胃效果。

1、春砂仁煲汤养胃

(1)春砂仁猪肚汤:将春砂仁洗净,装入猪肚,加水炖煮,适当调味,可以起到消食、开胃、健脾益气的作用。

(2)春砂仁母鸡汤:将春砂仁浸水半小时后捞起,然后切碎,放入砂锅中煮熟食用,可起到养胃、暖胃的作用。

2、每日养胃法

(1)膳食调理:日常生活中可多食用大米、蘑菇、莲花菜、卷心菜等,有养胃作用。

(2)像散步、瑜伽、仰卧起坐等,不但可以促进人体血液循环,改善胃消化以及吸收功能,还可以增强腹部的肌肉力量,保护胃部。

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