提子主要功效是补充营养、美容养颜、润肠通便等，在吃的时候一定要注意用量。
1、补充营养：里面有丰富的维生素矿物质微量元素，生活当中适当的吃一些能够为身体提供营养物质。
2、美容养颜：里面有大量的维生素C，能够促进皮肤代谢，减轻皮肤上面出现的长斑症状，有利于美容养颜。
3、润肠通便：可以刺激肠胃蠕动，缓解患者出现的便秘症状，减轻大便干燥或排便困难表现。
除此以外也可以达到用增强身体抗病能力，效果有利于身体健康。
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