它是最廉价“壮阳药”，不在买昂贵蓝色小药丸！

性健康对每对夫妻来说都是非常重要的，由于是男性朋友在性生活中占有重要地位，不能在两性生活中有任何差池。

日常吃的食物中有很多具有催情，但也有不少败性的食物。

因此不少的男性朋友想问问吃什么有助于性生活。这是所有男性共同的心声。

中医名方：这样搭配补肾给力

材料：海萃人参1克，枸杞子8粒。

用法：两种材料同入一杯，开水泡5分钟饮用。

此方是常用于男性的中医名方。

此方须用海萃人参，普通人参无此效。枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。

吃什么有助于性生活

一、西红柿：前列腺的“保护伞”

有大量的研究证明，西红柿是预防和降低男性患前列腺疾病最好的食物，这是因为番茄中含有的番茄红素可以清除细胞的代谢产物，使肌体抗氧化能力增强，从而促使前列腺癌细胞体积缩小，并抑制肿瘤细胞增殖转移。

另外还有一些研究中表明经常吃西红柿还能改善精子浓度和活力，当然精子质量并不等同于“壮阳”，并以此认为吃西红柿能“壮阳”。

尽管不能“壮阳”，但西红柿对预防男性前列腺疾病是不容置疑的。

男性不妨每天都吃一餐西红柿，最好熟吃。

因为茄红素是脂溶性物质，熟吃更容易吸收，同时，在餐桌上还不要忽视了番茄酱，尤其是新疆生产的番茄酱，其番茄红素含量甚至比西红柿中的还要高。

二、韭菜：男性的“起阳草”

韭菜富含维生素C、胡萝卜素及丰富的微量元素，如钾、钙、镁、硒、铁等，韭菜能温肾补虚，行气活血，散淤解毒，调和五脏。

韭菜不仅是常用蔬菜，而且具有药用价值，比如可以降低血脂，缓解便秘，防止肥胖，糖尿病，心血管病，及癌症等。

中医讲韭菜温补肝肾、助阳固精的作用也很突出，因此在药典上有“起阳草”之称。

标签：不在,壮阳药,药丸