五四青年节指的是什么
一、具体某一个年龄段的人，不同的机构画的范围不一样。
联合国大会：将“青年”定义为年龄介于15岁与24岁之间（含15岁和24岁）的那些人。
联合国世界卫生组织（WHO）、联合国儿童基金会（UN ICEF）和联合国人口活动基金会，都把青年（youth）定义为“15~24岁”，年轻人（young people）定义为“10 24岁”，青少年（adolescence）定义为“10 19岁”
联合国秘书处、联合国教科文组织和国际劳工组织：15~24周岁
联合国人居署：15~32岁周岁
联合国非洲青年宪章：15~35岁周岁
中国国家统计局：15~34岁
中国共青团：14~30岁
青年联合会：18~44岁
《中长期青年发展规划（2016-2025年）》注：
本规划所指的青年，年龄范围是14-35周岁（规划中涉及婚姻、就业、未成年人保护等领域时，年龄界限依据有关法律法规的规定）。
二、具有青年精神的人。
青春处于一生中向上阶段，如早晨太阳升起，徐徐向上，无论多少阻碍，风霜雨雪，都要爬到最高处。
所以青春是积极向上、是慷慨激昂，是热血沸腾，不服就干，是胸中有乾坤，眼中有光芒，是追梦者，是行路者，是朝拜者，是主义者。
拒绝内心的油腻，真正意义上的青年。
三、如何常保持青年状态
1、养志。孟子曰：吾善养吾浩然正气。浩然正气是什么什么，是立志。
为天地立命，为万世开太平，这是读书人的终极理想。
立德、立功、立言，这是无数读书人求圣的千年途径。
睡前冥想自己是荒原里的一只羊，周围茫茫，狼啸阵阵。
野兽的眼眸，像萤火虫一样，慢慢地聚拢。
你一点一点的被黑暗所吞噬。
这时候问自己：你这一生如何度过，方无憾地面对死亡。
早晨晨光熹微，香甜的睡眠亲了你的额头，说了再见，这是你醒来，问自己：如果度过，才无愧于今天的时光。
养志，是在生死里养志，是在实践出磨炼养志。
2、健身。野蛮其体魄，多少英雄人物毁在了身体不支上。
健身适可而止。
3、勤学。冯唐判断是否油腻标准之一：过了三十岁是否还看书。
勤学知道山外有山，勤学知道人外有人，勤学知道人性的优与劣，知道做事儿的技与艺。
4、实践。实践是检验真理唯一的标准，立志真否，立志坚否，要在实践中检验。
多实践，哪怕头破血流，多实践，避免头破血流，多实践，不断地给自己找点事儿或者给别人找点事儿。
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