中都穴属足厥阴肝经，为足厥阴肝之郄穴。
中都穴的主治疾病为：疝气，小腹痛；崩漏，恶露不尽；泄泻。 人体中都穴位于小腿内侧，内踝尖上7寸，胫骨内侧面的中央。
穴位速取：仰卧或坐位，在内踝尖至胫骨内侧髁下缘连线中点上0.5寸处，按压有酸胀感即是。
中都穴的指压小窍门：合并食指中指，两指按揉中都穴100次，每天坚持按摩有调肝理血的功效。
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