肚皮舞可以瘦身，又能美体，许多肚皮舞的动作都在腰部，经常特训能让你的腰部更加灵活和线条优美，而且在跳肚皮舞的时候，要常常抬起脚后跟，光着双脚演出动作就有利于练就一双结实的小腿，更重要的是，肚皮舞能针对腹部腰部的脂肪，有效地缩紧全身线条，可以让你轻松的扣除手臂，臀部大腿的赘肉。
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