孕妇第四个月的时候可以选择多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、海带、胡萝卜等，也可以和一些豆浆和其他的水果和蔬菜。
在怀孕期间饮食特别重要，但是不能吃辛辣刺激以及生冷性食物容易引起腹部出现疼痛。
孕期还要定期到医院做孕检，了解胎儿发育状况也能明确孕妇的健康状态。
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