吃的食物并没有避孕效果。要想口服的方式避孕，只有考虑口服避孕药。常见的避孕药有三种类型，也就是紧急避孕药，短效避孕药和长效避孕药。
其中副作用最小的是属于短效避孕药，也是女性比较适用的避孕方法，但是短效避孕药需要按照周期每天吃药，不能漏服，否则会出现避孕失败。
长效避孕药只需要每月按照固定时间吃一片，相对来说更加方便，但是副作用也更大。紧急避孕药就是副作用最大的，每年吃的次数不要超过三次。
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