入伏是哪天

2019年入伏时间是7月12号。

入伏即意味着进入三伏天，盛夏的开始，一年中最热的时间段。这个时候要注意饮食运动防止中暑，饮食清淡为主，多食用新鲜蔬菜水果，苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果。运动不易大出汗，要喝水补充流失的水分。

“三伏”分别是入伏：7月12号（农历六月初十）至7月21号（农历六月十九）；中伏：7月22号（农历六月二十）至8月10号（农历七月初十）；末伏：8月11号（农历七月十一）至8月22号（农历七月二十），一共40天。

入伏，意指进入三伏天。

"夏至三庚数头伏"，这是确立初伏的依据。今年(2017年)夏至后第一个庚日是6月22日(庚辰)，第二个庚日是7月2日(庚寅)，第三个庚日是7月12日(庚子)，所以2017年从7月12日开始入伏，初伏从7月12日~7月21日共10天，中伏为7月22日~8月10日共20天，末伏8月11日~8月20日共10天。今年三伏历时40天。

阳历2016年6月21日是夏至，但是数伏并不在夏至开始，而是从2016年7月17日开始数伏，三伏的日期是从夏至日后数到第3个庚日是初伏，第四个庚日到第五个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏。每一个庚日相隔10天，中伏天数不固定，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有5个庚日时，中伏为20天。

2016入伏时间一览具体时间是：

初伏：7.17－7.26，10天；

中伏：7.27－8.15，20天；

末伏：8.16－8.25，1...

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