问题分析：健康指导：您好，不建议在牛奶中加糖，看您十六岁的年龄，如果平时不吃饭直接喝牛奶的话，可以加糖，可以防止蛋白质被消耗导致牛奶的补充浪费，但是如果是平时三餐正常的话，不建议加糖，您可以适当地加一点蜂蜜，具有较好的滋补效果，另外您应该注意喝纯牛奶较为合适的。
标签：加糖,牛奶
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问题分析：健康指导：您好，不建议在牛奶中加糖，看您十六岁的年龄，如果平时不吃饭直接喝牛奶的话，可以加糖，可以防止蛋白质被消耗导致牛奶的补充浪费，但是如果是平时三餐正常的话，不建议加糖，您可以适当地加一点蜂蜜，具有较好的滋补效果，另外您应该注意喝纯牛奶较为合适的。
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