可以的，你可以到你附近的瑜伽馆看看，因为有个老师在旁边要好一些，不然很容易受伤~！
想减除腰腹部的脂肪的话,要根据情况而定,第一是如果您的腰腹部赘肉很紧实,可以多做一些伸展的体式,.第二,如果您的腰腹部有赘肉很松的话,可以练些收紧肌肉的体式,让您的身形更加苗条.呵呵这是我在苏摩瑜伽练习后的经验哦，很有效的！
标签：瑜伽,肚子
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