坐便拉不出来一定要蹲的处理方式，需要根据导致该现象的原因进行选择。
主要包括使用坐便器不习惯，以及便秘的因素，可以相应改变排便方式，以及进行药物、生活方式的调理。
1、不习惯：每个人的生活环境不同，部分人从小到大一直都使用蹲便器，会形成习惯，而在更换坐便器后，可能会产生不适应的现象，容易感觉排便不畅。
对于此类情况，可以采取蹲在坐便器上排便，或更换蹲便器的方式进行缓解，且由于人体生理构造的特点，采取蹲便，可以增加肛门和直肠形成的角度，能够使粪便的排出更加顺利；
2、便秘：若采取蹲便的姿势，排便依旧比较困难，则需要考虑存在便秘的原因。
可以在医生的指导下，使用开塞露或者乳果糖口服溶液等药物，使胃肠蠕动增加，粪便变得柔软，从而帮助改善坐便拉不出来的症状。
平时还需要增加膳食纤维的摄入，多吃果蔬和五谷杂粮，还需要多饮水，适度运动，也可以适当按摩腹部，以促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘的症状。
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