你好，红枣味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。
如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。红枣还改善胃肠不佳，富含维生素C，增加免疫，抗衰老等。建议吃枣要适量，每天早上3颗就好。避免过量。
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