苹果营养丰富，含有0.3％的蛋白质，0.4％的脂肪，0.9％的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等；草莓属浆果，含糖量高达6％-10％，并含多种果酸、维他命及矿物质等；猕猴桃富含维他命C和维他命E；樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富；西红柿营养丰富且热量低；桃子含有丰富的果酸；菠萝含有丰富的维他命；桔子含有丰富的果酸和维他命；柠檬含有丰富的维他命C和钙质。这些水果都具有天然美容功效。
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