搭配花草时，注意使用的花草品种最好不要超过三种，可尝试以下“混搭”：
①桂花＋菩提花，能清香提神、镇定安神，净化肠胃、清除体内毒素，改善便秘，减肥轻身。
②玫瑰果＋洋甘菊＋山楂，能理气养肝、消除疲劳，促进人体代谢。这款茶适合夏天饮用。
③马鞭草＋柠檬草＋迷迭香，能降脂、利尿、净化肠道，助消化、去胀气，减轻腹痛。
④玫瑰花＋蜜枣，能疏肝解郁、促进新陈代谢、去脂，是瘦身良饮。
⑤玫瑰花＋加州蜜枣，可特效排除体内多余油脂，使身材苗条。
⑥马鞭草＋柠檬草，能分解脂肪、利尿，瘦身。
⑦玫瑰花＋苹果花，可调经、美白。
⑧玫瑰花＋枸杞子＋杭白菊＋乌梅，可以调节内分泌，消除疲劳。
⑨玫瑰花＋茉莉花：能养颜美容，对肝脏和胃部有滋补作用，可缓解紧张情绪。
防辐射茶
玫瑰花、玫瑰果、千日红、菊花、绞股蓝
【功效】这款花草茶适合经常在电脑、电视前工作、生活的爱美女性，绞股兰被称为南方人参，能对抗电子辐射，玫瑰果含有的维他命C是强抗氧化剂，对电子辐射有保护作用，清新的千日红能唤醒身心能量，玫瑰花能提振心情，而菊花是护眼明目的佳品。E代佳人防辐射茶的淡淡香气与玫瑰果特有的酸甜味，让您在一天的辛苦工作后，仍然容光唤发，愈来愈年轻。
祛痘茶
【用料】桃花、拧檬片、百合花、玫瑰茄
注意：桃花性寒，例假期间、孕妇不可饮用
改善粉刺茶
薰衣草、洋甘菊、玫瑰果、柠檬 直接冲泡
柠香茶：玫瑰茄+柠檬片+蜂蜜（清凉消暑、生津止渴）
6、润肤茶：绿茶+茉莉+百合+玫瑰（疏肝明目、润肤养颜）
7、消滞茶：玫瑰茄单泡或玫瑰茄+山楂（健胃消滞，空腹和胃酸过多的人不适用）
8、清肠茶：玫瑰花+蜜枣（果脯）（清肠胃，温性的清肠方法）
9、柠檬茶：红茶+柠檬片（消除疲倦、增强消化）
所有的材料都可以选择单独泡水。
以上的配法中，可以加绿茶，也可以不加，如果喜欢口味有淡淡的甜味的话，加一片甜菊叶。
再推荐几种常用的材料：首推桂花，属于没有特殊禁忌的，百搭材料，性平，疏肝健胃；二是陈皮，枸杞+陈皮是很好的润喉茶（温性不寒）；三是桑叶，性寒，桑叶+菊花+金银花对抗感冒很有效果，和桑菊感冒片一样。四是荷叶，利水降脂，玫瑰茄+荷叶+蜂蜜是瘦身的良方。
桃花和薰衣草的建议单独冲泡~玫瑰花可以和玫瑰茄一起冲泡，这个会有点淡淡的酸，你可以加一些蜂蜜或者白糖~柠檬片可以和枸杞一起~一般来说，花草茶并不需要加茶叶的，都是以花草直接冲泡就可以了~
太少了，才7种，再凑93种，来个百花茶。
1、首先，如果只是偶尔喝喝又需要泡出来养眼的，除了同食相克的原材料不能选择以外。
选择超市里面都有卖的玫瑰、茉莉、菊花等普遍性的花茶加上枸杞、红枣、桂圆、西洋参、柠檬片等自己觉得好看味道又能接受的就行，配比根据个人喜好来。不过超市买的大众花草茶一定要经过“洗茶”之后才能喝，因为原材料外面可能会有灰尘，农药残留以及一些小虫之类的。
2、如果是需要有养生或是食疗效果的，就要慎重选择了。
首先、需要了解自己的体质（不了解自己体质的人可以去医院或是中医诊所找可靠的医生询诊）以及现阶段出现的不适症状，然后根据自己的体质选择适合的调理食材。
其次，每一种花草都有自己的药性和功效，首先确定其属性，然后再选择自己能买到或是更喜欢的食材或是药材来按医嘱或是配方说明来搭配花草茶（每种食材的比例可以找医生开药方或是咨询医生建议）。
最后，任何一种花草茶或是食疗都是有一个过程的，就像医生开的药多久吃一次，一次吃多少，必须严格控制和长期坚持，否者肯定很难得到您想要的效果哦！！
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