人为什么会打呼噜

打鼾是一种常见的生理现象,即睡眠时打鼾,即睡眠后,人们的鼻腔里会有一些不正常的声音,这就是打鼾。

睡觉打鼾往往会对其他人的睡眠产生影响,对自己的健康也有很大的影响。

如果出现呼吸暂停的情况,一定要引起足够的重视。那为什么人类会打鼾呢?今日为大家介绍四个人睡觉打鼾的原因。

第一过度肥胖的人体形过胖是导致睡眠打鼾的原因之

一,因为过胖的人会有脂肪堆积的现象,这样就会使气道受到挤压而出现呼吸道狭窄的情况。

通常在睡眠后,当气流通过狭窄的气道时,会产生阻力,产生一种反常的响声,即我们所谓的呼噜声。

第二、睡觉姿势不好。也许有的人白天呼吸比较正常,当晚上睡觉的时候就会有打鼾的现象。

有一部分人会习惯性地采取仰卧睡姿,这很容易发生舌根后坠,导致呼吸道狭窄,这种情况下就会出现打鼾的症状。

推荐睡前采用侧睡的姿势,这样可以减少打鼾的次数。

第三过多的疲劳。快节奏的时代,许多人由于工作、学习、家庭等因素,会长期处于一种精神紧张状态,而且会导致身体过度疲劳。

这种情况下,人体的各项机能都会逐渐下降,心脏的供氧能力也会有所下降,此时就会出现睡眠打鼾的现象。

第四、生理异常。

如果出现气流阻塞,就会导致人睡着后出现打鼾的现象。

出现气流阻塞的原因有很多种,包括鼻息肉、鼻中隔偏曲等,都是生理性因素所致。

许多人可能会误以为打鼾就意味着睡得更香,事实上,打鼾也是身体健康的一种异常表现。

一旦发现自己或家人经常打鼾,要提高警惕,并及时做相关检查。

另外,生活中要调节好的作息,保证充足的睡眠,不要过度劳累。

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