孕期妇女应注意饮食清淡,但要保证摄取的营养均衡,可多吃白菜、黄瓜、萝卜、冬瓜、青菜、芹菜等新鲜蔬菜,每日喝牛奶或酸奶补充蛋白质,可食用蘑菇等补充微量元素,也可食用五谷杂粮。
标签：食谱,孕妇
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孕期妇女应注意饮食清淡,但要保证摄取的营养均衡,可多吃白菜、黄瓜、萝卜、冬瓜、青菜、芹菜等新鲜蔬菜,每日喝牛奶或酸奶补充蛋白质,可食用蘑菇等补充微量元素,也可食用五谷杂粮。
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