血脂高怎么调理才会降？

血脂升高可以通过以下几种方式来进行调理，首先是生活方式的干预包括饮食调整，减少脂类含量比较高食品的摄入，注意烹饪方式，增加膳食纤维比例，还有就是要加强运动，其次就是药物管理，如果是血的低密度脂蛋白指标升高，主要用汀类的降脂药来进行降低血脂。汀类的降脂药在应用过程中，要注意潜在的不良反应，如果汀不能达标，可以加用另外一种降低低密度脂蛋白的药物，如依折麦布，减少血脂吸收。甘油三酯是比较容易升高的血脂类型，主要用贝特类的降酯药或者是选择烟酸类或是高浓度的鱼油来降低。血脂高可以通过以下几点降低血脂，饮激培衫食调理：建议低脂、清淡饮食，不要摄入油腻的食物，控制每天摄入食物的总热卡。总热卡超标会加重机体负担，导致血脂代谢紊乱、血脂难以下降。还需要限制酒精的摄入，因为酒精热卡较高，如果酒精摄入过多，则会加重高脂血症，运动调理：以有氧运动为主，如果身体条件允许，可以增加无氧运动，提高机体肌肉含量，中嫌通过增加机体基础代谢率，从而帮助脂肪代谢、分解，调整血脂水平，药物治疗：如果通过生活方式不能将血脂降到理想状态，应在医生的指导下及时加用降血脂的药物治疗，如贝特类、他明腔汀类药物。

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