1、新鲜核桃能延缓衰老，新鲜核桃中有大量的抗氧化成分，还有多种精氨酸和油酸，这些物质可以抑制血管的老化，和胆固醇的生成，平时经常食用可以减少三高症状的发生，对血栓和中风以及老年痴呆都有很好的预防作用。2、新鲜核桃能提高记忆力，新鲜核桃中有多种可以滋补大脑的微量元素，像锰和锌等的含量就都很高，它可以促进脑细胞再生，也能提高脑细胞活性，对冷境提高记忆力有很大的好处。3、新鲜的核桃能消炎杀菌，消炎杀菌也是新鲜的核桃的重探陈环值影口要功效，它果仁中的油脂很方便人们提取，提取出来以后可以用于人类皮炎和湿疹等保对齐威治易非苦火多处皮肤病的治疗，能起到良好的止痒和消炎功效，另外经常食用新鲜的核桃还能保护人类的心脏，它里面的含有的不饱和脂肪酸对提高心脏功能有市格很大的好处。4、核草无操队染最桃去除了第一层外皮神临握杨收地委群的汉后，敲开第二层硬皮之后丰抓深字术胞时本且凯油就可以看到饱满的核桃内皮了：再揭开核桃的第续养市迅失针染延露笔构三层黄皮就可以看到白格生生的核桃仁了：剥开核桃仁的黄皮后才能喂到嘴里吃，否则这层黄皮会让你满口苦涩：晒干后的核桃就不需要剥去最后一层黄皮了。新鲜核桃的口感是脆生生带些甜的，没有晒干核桃的香味接贵跟。
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