每3天用铁尺打屁股或打脚心或打手心150360问答下
每天晨练跑3000米限时15分钟跑完吃早餐之后把内裤裤子脱掉把跑完后的袜子塞进嘴巴用胶带封住嘴巴罚跪写作业罚跪(90+晨练时超过的时间*5)分作业写浓轮注班压再苦举完则抄书抄(罚跪时间*40)字在罚跪时间内抄不完下午打屁股(剩余字数*0.25)下屁股罚跪完后取出袜子穿上裤子坐在位置上看书吃完午饭后睡午觉睡到15点超过10分还睡不着就绑住两个大拇指和大脚趾躺在床上不能动自然就睡着了要规上村影同睡完午觉后听英语课文和单词听到17点必须背的出1个单元的课文和单词1周内把英语书全背熟之后帮做家务
英语背不出来的只可以吃米饭然调夫研志希矛只投后每隔3天考一次试之前考检验声得100分的每天可以玩45分钟的电脑和看45分钟的电视99-80分的每天继续读英语书79-70分每天抄一次试卷69分以下每天打(100-得分)下脚心或屁股并抄一次试卷
之后读背语文书和古诗每天默3首古诗默错或没默1个字1个标点都要重抄那首古诗3次然后洗澡古诗错的用冷水洗块色静齐显澡冷水洗澡前做热身运动最后睡觉
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