纯燕麦片营养丰富，减肥效果明显，并且纯天然，有益于身体健康；坏处是太难吃了。
燕麦片是燕麦制成的，麦片里语务冷是府场特湖不仅有燕麦，还有其他的麦子成份，但基本上都差不多，有的燕麦片里也有其他成分，建议选择无糖加钙的。
燕麦片可以根据个第川似音育格宁策人的喜好采取不同的吃法，来满足不同口味及需要，这里给您介绍几种燕麦粥的做法，不妨一试。牛奶燕麦粥、水果燕麦粥、牛奶鸡蛋燕麦粥，这几款都是用牛奶来冲调燕麦，所以选用即溶性和来自快熟性均可。待牛奶煮开后加入燕麦和其他辅料，再煮1-2分钟即可饮用。
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