眼保健知识 眼睛保健的3个知识

众所周知，眼睛是人类心灵的窗户，一双健康明亮的眼睛能让我们更直观地看到世界，但同时人的眼睛也十分脆弱。面对繁重的工作及学习，我们的眼睛经常处于疲劳的状态中，若不重视眼睛的保健及护理，很容易就会出现近视或青光眼等眼病，下面小编就给大家介绍几个眼保健的知识，希望能帮助大家远离眼病的危害。

1、不乱用眼药水

市面上有很多眼药水均属于非处方药，因此不少人在眼睛疲劳时都会使用眼药水来缓解，殊不知乱用眼药水对眼睛的健康极为不利。若大家只是觉得眼睛干燥或疲劳，应在医生指的指导下使用人工泪液来进行改善症状。

2、不用手揉眼睛

每当眼睛不适的时候，人们总是会无意识地用手揉眼睛，殊不知人的手上布满了许多细菌，这种细菌一旦侵入人眼便很容易引发各种眼病。因此大家在生活中应注意避免用手揉眼，以免增加眼病的发病率，危害眼睛健康。

3、不戴隐形眼镜

隐形眼镜在年轻人群体中倍受欢迎，但隐形眼镜通常是采用高分子材质来制造，因此透氧效果并不是很好，若经常佩戴隐形眼镜，就会影响眼睛正常呼吸，继而导致角膜缺氧，若此有病菌或细菌侵袭，很容易就会引发感染。因此建议各位在配戴眼镜时优先选择框架眼镜，并定期验光，以防止眼病的发生。

温馨提醒：眼睛的健康对于我们每个人来说都十分重要，若不重视日常的护眼及保健工作，眼睛就很容易出现问题，一旦罹患眼病，就会给我们的正常生活造成很大的困扰。因此大家在生活中应重视眼睛的保健工作，并坚持做好以上几点，以远离眼病的危害。

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