嗓子疼最快最有效的方法有以下几种：
1、及时补充水分。很多患者之所以会出现嗓子疼的症状，是因为身体里的水分不足。多喝一点白开水不仅能滋润细胞膜，促进细胞代谢，还能有效缓解喉咙痛的症状。
2、用食物调节。若出现喉咙痛的症状，除了冰糖雪梨粥等有滋润喉咙作用的东西之外，还可以吃莲藕、苦瓜等有过火作用的东西。
3、用药物调节。若出现喉咙痛的症状，请在医生的指导下服用具有消炎抗菌作用的药物。
4、嘴里含有润喉糖。喉咙痛可以预防和治疗感冒和咳嗽。
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