您好，脾胃有湿，则可造成大便粘腻湿滞，脾胃有热，则可造成大便干燥。治疗以祛湿、清热为主，可用三仁汤及王氏连朴饮，枳实导滞丸是治疗食积便秘的。
您的饮食可以注意以下几点：1、不喝酒，不吸烟，不吃肥甘油腻辛辣食品；
2 、平时可多吃一些利湿的食品，如红小豆、冬瓜皮、苡米、荷叶、绿豆、西瓜及茯苓用来熬粥食用，也可以用其中几味易泡水的用来泡水代茶饮，只要饮食注意一下，一般都可以纠正。
如果感觉实在不舒服的话，建议去医院根据您的具体病情开适合您的药。
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