便溏（粪便稀不成形）是指大便质地清稀，如水样而不成形，多与脾虚有关，建议在医生指导下进行健脾理气治疗，并注意生活方式的调整。
由于脾虚不能够正常运化水谷精微，会导致部分食物无法被完全消化吸收，水湿太过，则会造成大便稀薄如水一般，无法成形。还会见腹痛腹胀、饮食减少、呕吐、神疲（精神不振）乏力等症状，可能会伴有或不伴有大便次数增多的现象。
对于脾虚便溏的患者，建议及时在医生指导下服用健脾理气的药物，如白术、人参、砂仁、甘草等。同时要避免食用寒凉食物，以免加重便溏症状。还要注意腹部保暖，以免受寒。药物需在医师指导下进行正确应用。
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