吃什么对伤口愈合好

为了满足我们人体的营养需求，所以，食物对我们的身体健康而言是非常重要的，而通常，食物是由碳水化合物、脂肪、蛋白质或水构成。而食物来源可以是植物、动物或者其他界的生物，人类则需要是采用耕种、畜牧、狩猎、钓鱼等许多不同的方式来加工获得食用。而不同的饮食食用，对于人体身体健康的功效也是不同的。那到底吃什么对伤口愈合好？

1、 一些富含锌的食物对于伤口的愈合都有促进的作用，经常食用还可以增加抵抗力，促进伤口愈合。含锌的食品有玉米、黄豆、萝卜等。并且，锌可与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力。

2、 除此之外，葡萄糖的营养也是很丰富的，可以起到促进伤口愈合的效果，而糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。

3、 另外，还可以多吃一些维生素A丰富的食物，维生素A如果缺乏，那么便会妨碍到伤口的愈合，同时，维生素A也是一种抗氧化营养素，能发挥美白皮肤的作用。维生素A含量丰富的食物包括动物肝脏、鸡蛋黄、牛奶等。

建议患者一旦出现了持续性的疼痛时，应该尽快到正规的医疗机构接受检查，直到确认病症后在对症进行治疗，避免擅自服用药物，以免对病症恢复造成影响。

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