糙米的功效与作用有哪些呢？在我们正规的医学上来说，糙米的功效有以下几点：
1、糙米中含有大量的有机酸，具有美白淡斑，减少色素沉着，延缓皮肤衰老的作用。
2、糙米中含有抗氧化肌醇六磷酸，有预防肿瘤和肾结石形成的作用等。
3、因糙米中含有丰富蛋白质，维生素，具有提高机体免疫力的作用。
4、糙米中含有不饱和酸，具有降低胆固醇，抗动脉硬化，预防心脑血管疾患的作用。
5、糙米中含有丰富的微量元（如铁元素等）具有改善贫血的作用。
6、糙米中含有丰富的膳食纤维，具有促进肠胃蠕动，防治便秘，减少肠道疾病的发生的作用。
标签：糙米,功效,作用
版权声明：文章由 淘百问 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.taobaiwen.com/baike/193471.html
