动感单车健身效果一般是可以的，通过骑动感单车的方式能够达到锻炼的效果，同时在锻炼的过程中能够分泌多巴，也可以使自身产生运动后的快感，同时因为骑车时多伴随各种音乐节奏和不同的骑车效果，增加了运动性的趣味，而使得心胸开阔精神愉快。
在骑动感单车的时候属于有氧运动，而且能够达到消耗脂肪，提高肌肉含量的作用，还能够收到明显的减肥效果。
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