转呼啦圈的好处：
1、减肥；
2、挤压针灸效果；
3、治疗便秘；
4、锻炼腰部肌肉。转呼啦圈的坏处：
1、导致血管破裂；
2、加重腰部疾病；
3、容易诱发心律失常或心力衰竭、发生肠扭转，老年人和心脏功能不好的人容易诱发心律失常或心力衰竭。希望我的回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
标签：呼啦圈,坏处
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